a pessoa com
dependência emocional
sobrevive para não sofrer
não vive para ser feliz

Sobre Mim

MARGARIDA DUARTE.
Psicoterapeuta

Sou a Margarida Duarte, uma apaixonada por pessoas e pela complexidade dos seus pensamentos, atitudes e comportamentos.

Adoro estudar o mundo da Mente Humana. Exploro e estudo todas as possibilidades e áreas intervenientes, desde as que “Freud explica” até às que “o corpo explica”.

Sou Psicoterapeuta, sendo a psicologia base estrutural e fundamental do meu trabalho. A psicoterapia permite abranger todas as áreas da vida da pessoa , pois une mente com corpo numa abordagem mais integrativa. Complemento o meu trabalho com áreas científicas pelas quais sou fascinada, como é o caso da neuropsicologia e da epigenética, mas também considero o lado mais espiritual do ser humano. Afinal não somos só uma máquina composta por peças.

O lado humano e a empatia sempre me caracterizaram enquanto pessoa, enquanto profissional estas duas partes de mim mesma não podiam ficar de fora. Contudo, o meu foco está na individualidade e personalidade de cada pessoa que vem em busca de ajuda, não critico, não faço juízos de valor e não opino a não ser que me seja pedido. O meu foco é a pessoa e o seu processo.

Acredito que um bom processo terapêutico focado em quadros de ansiedade, sobre depressão, procrastinação, sobre relações dependentes e tóxicas, dificuldade com dinheiro, doenças auto imunes e outras, tem de vir acompanhado de um grande foco no conhecimento sobre si mesma/o. Impossível tratar as dores apenas com foco nas mesmas mas, importante levar a pessoa saber quem é para entender porque ficou doente e a partir dai começar a tratar-se.

Percurso Académico:

Pós Graduação em Saúde Mental - Academia Brasileira de Medicina Integrativa - frequência - Frequência
Curso Avançado de Análise Corporal e de carateres - OCE
Pós-Graduação Epigenética & Psicossomática – Biosynthesis School
Pós Graduação em Psicologia & Psicoterapia Somática – Biosynthesis School
Master em Depressive States and Suicide Prevention – Transpersonal International
Clinical Hypnosis – Transpersonal International

Couple Therapy – Transpersonal International
Healing the Inner Child – Transpersonal International
Master em Vinculação Intrauterina – Transperosnal International
Curso avançado – Corpo com Ciência( Embriologia; neurologia e biologia humana) – IBRACS Brasil
Curso Avançado em Contoterapia – CRIAP
Certificado Internacional em Coaching – We Creat
Licenciatura em Gestão de Marketing & Publicidade - IPAM

dependência Emocional

O que é Dependência Emocional?

É um estado emocional que se transforma, inconscientemente, numa forma de vida, que condiciona e afeta todas as áreas da vida da pessoa ( familiar, relações, profissão/carreira, dinheiro e saúde) e está na base de maior parte das doenças físicas e mentais e emocionais.

A raiz do desenvolvimento e grau de Dependência Emocional está na falta de amor próprio e de autoestima saudável.

A pessoa inseguro tem uma propensão elevada à Dependência Emocional.

A falta de amor interno(amor próprio) vem da base familiar e começa a desenvolver-se na primeira infância.

A Dependência Emocional faz com que a pessoa necessite sempre do outro, ou dos outros para sentir que tem valor (essa necessidade é infantil e do mundo da criança) para justificar os seus atos e as suas tomadas de decisão em todas as áreas da vida, ultrapassando os limites de um vínculo afetivo saudável.

A Dependência Emocional é o ingrediente principal para o comportamento submisso, o medo extremo de perda ou rejeição e um bloqueio que destroce completamente a resiliência e resistência à capacidade de superar obstáculos e dificuldade e colocar limites.

Pessoas com Dependência Emocional desenvolvem um medo extremo de solidão são muito indecisos e não conseguem assumir todo e qualquer tipo de decisões necessitando sempre de aprovação do outro ou outros, não têm iniciativa e e não fazem nada sozinhos.

Porque é que uma pessoa é dependente emocional?

Na primeira infância aprendemos o mundo das emoções. Essa aprendizagem não traz manual de instruções e os pais e cuidadores também não conhecem o mundo da saudável gestão emocional.

As emoções são “ a bússola” para a vida adulta. A base familiar tóxica, desconectada, sem afeto, sem respeito, sem consideração pelas necessidades da criança, pai ausente, mãe fira ou mãe que ama de mais entre outras, criam bloqueios e registos de Dependência Emocional que se propagam pela vida fora e se refletem na vida adulta.

O cérebro registou toda a informação com base emocional distorcida, muitas vezes como medos e traumas. Este registo de aprendizagem leva à elaboração de mecanismos de defesa da mente para proteger o corpo e a vida de novas situações que possam imprimir os registos traumáticos de medo e sofrimento. O Ego do adulto reage em conformidade com os registos emocionais da sua experiência na infância e desenvolve uma extrema necessidade de se defender o tempo todo e de precisar sempre do outro ou dos outros para existir e se sentir importante.

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Sentes-te aprisionada(o), num beco sem saída? Perdida(o), insegura(o), com medo do futuro, a ansiedade não te dá descanso?!

Não te feches e não te escondas. Isolar só piora. Para tudo na vida há uma soluçao

Como Psicoterpeuta posso ajudar-te a aprender a lidar com todos os teus problemas e a supera-los.

personalidade

A Análise de Personalidade Profunda retrata e reconstrói a ponte entre o teu mundo visível e o invisível. Vai trazer informação pormenorizada e detalhada de como és enquanto pessoa e quais os teus traços de personalidade mais evidentes e marcantes.

Tem como ferramenta base o formato do teu corpo, que por sua vez traz informações evidenciais de como a tua mente está organizada e funciona.

Qual é a tua perceção do mundo.

Mundo Interpessoal

Ao entenderes a tua perceção do mundo, vais entender melhor o mundo em que vives e porquê, e se te estás a relacionar com esse mundo (a tua vida) de forma saudável e fluida ou em esforço.

Relacionamentos afetivos

Relacionamentos familiares

Relacionamentos profissionais

Mundo Intrapessoal

Vais ter acesso também a um novo olhar sobre o teu mundo interno e quais as dinâmicas que te impulsionaram para a vida, com base na forma como geres o sentir, pensar e agir.

Estes dois mundos constroem a tua História de Vida, que através da tua inteligência emocional (sentir, pensar e agir) vai gravando memórias que ditam padrões, muitas vezes inconscientes, mas que condicionam o teu percurso de vida nas mais variadas áreas.

Com a tua análise conseguimos ver:

A raiz da tua Ansiedade;
Porque te sentes deprimida/o;
Se o diagnóstico de TDAH e PHDA é real
Identificar qualidades e aptidões inatas da tua personalidade;
Aprenderes e entenderes que és quem tens de ser;
A origem das tuas feridas emocionais e tratar delas;
Melhorar as tuas capacidades de comunicação;
Segurança e Autoestima face à tua Personalidade
Organizar pensamentos e entender os destrutivos;

O segredo para viver melhor a vida, aqui, agora e no futuro, é conhecermos-mos profundamente bem e sabermos quem somos, o que nos define e para o que temos apetência.